כיתה ו׳ · כיתות ד׳–ו׳

חינוך גופני

תנועה, משחקים, כושר ובריאות.

0 מתוך 4 שיעורים הושלמו

מאסטרים של הכדור – שליטה וטקטיקה מתקדמת במשחקי כדורבשיעור זה נלמד את עקרונות ההתקפה וההגנה במשחקי כדור, נגלה כיצד לזהות מצבי יתרון על המגרש, נכיר את תפקידי השחקנים ונבין כיצד קבלת החלטות חכמה משפיעה על תוצאת המשחק.קשה⏱ 18 דק׳
מכונת הכושר – פיתוח יכולות גופניות מושכלותבשיעור זה נגלה מהם ארבעת מרכיבי הכושר הגופני – כוח, גמישות, סבולת ומהירות – ונלמד כיצד לבנות תוכנית אימונים חכמה, מאוזנת ובטוחה. נבין את עיקרון העומס ההדרגתי ונגלה אילו תרגילים מפתחים כל מרכיב.קשה⏱ 18 דק׳
אלופי ההתעמלות – טכניקה, שגרה ומצוינותבשיעור זה נכיר את עולם ההתעמלות האמנותית – מתנועות היסוד ועד לבניית שגרה שלמה. נלמד כיצד מבצעים תרגילים בצורה בטוחה ונכונה, נגלה מה השופטים בודקים בתחרות, ונבין למה הכנה נכונה חשובה כל כך לפני כל פעילות.קשה⏱ 18 דק׳
ספורטאי מחר – בריאות, אחריות ותכנון עתידיבשיעור זה נלמד מהם המרכיבים של אורח חיים פעיל ובריא, כיצד לתכנן שבוע פעילות מאוזן, מה פירוש רוח ספורטיבית אמיתית, וכיצד מונעים פציעות ספורט נפוצות. בסוף השיעור תוכלו לחשוב כמו ספורטאים אמיתיים — גם בגוף וגם בראש.קשה⏱ 18 דק׳