שרירים ותנועה

שרירים הם צרורות גמישות של סיבים המחוברים לעצמות שלך. כשהמוח שלך מורה לשריר לעבוד, הוא מתקצר — זה נקרא התכווצות — ומושך את העצם שאליה הוא מחובר. המשיכה הזו היא מה שגורם לגוף שלך לזוז.

הנה משהו מפתיע: שרירים יכולים רק למשוך, הם לעולם לא יכולים לדחוף. אז איך אתה מיישר את הזרוע אחרי שכיפלת אותה? התשובה היא עבודת צוות. השרירים מסודרים בזוגות, והם מתחלפים במשיכה לכיוונים מנוגדים.

כפוף את זרועך והרגש את השריר שבחלק העליון, ה-ביצפס, מתקשה ומתעגל. הוא מתכווץ כדי להרים את האמה שלך. עכשיו יישר את זרועך: הביצפס נרגע והטריצפס שמתחת מתכווץ כדי למשוך את זרועך חזרה למטה. אחד מושך בזמן שהשני נח, ואז הם מתחלפים.

לא כל השרירים הם כאלה שאתה בוחר להזיז. הלב שלך הוא שריר מיוחד שדופק לבדו בלי שתחשוב על כך. השרירים שבקיבה ובמעיים שלך דוחפים אוכל קדימה באופן אוטומטי גם כן. אלה נקראים שרירים לא-רצוניים, והם שומרים אותך בחיים בכל רגע.

שרירים מחוברים לעצמות באמצעות חבלים חזקים וגמישים הנקראים גידים. אתה יכול להרגיש אחד מאחורי הקרסול שלך — החבל החזק הזה הוא גיד אכילס, והוא עוזר לך לעמוד על קצות האצבעות ולדחוף קדימה כשאתה רץ.