, בו לך את כל . של , , , , . אין דבר אחד קסם — הוא .
הוא . . , . כמו חום . את , חלב את .
אכילת קבוצות מזון שונות בצלחת שלך נותנת לגוף שלך את כל מה שהוא צריך!✨ קשת של רחב של — כל צבע !
🗂️ מיין כל מזון לקבוצת המזון שלו.
על לבך, . 6 עד 11 60 של מדי יום. זה לא — , , על , — !
הזזת הגוף שלך כל יום על ידי רכיבה על אופניים שומרת על הלב והשרירים שלך חזקים!💡 20 היא אחת — עשה זאת .