לא , אבל היא אחד שלך . ישן, שלך את כל מה , שלך , שלך , כדי .
שלך הוא יום . ישן, הוא : את , את מה שלא , . זו אחת עם לך טוב .
✨ 6 עד 11 ל-9 עד 11 בכל . לך , , .
של . קלה שלך . שלך את רוב . REM — של — שלך . מכן .
השינה מתרחשת בשלבים חוזרים, וכל אחד מהם עוזר למוח ולגוף שלך.🧩 סדר את שלבי מחזור השינה לפי הסדר הנכון.
- המחזור חוזר על עצמו לאורך הלילה
- שינת REM — חלומות ומיון זיכרונות
- שינה עמוקה — הגוף מתוקן וגדל
- שינה קלה — הגוף מתחיל להירגע
מה לך ? שלך . הוא כמו אות שלך . , שוב.