כיתה ד׳ · כיתות ד׳–ו׳

חינוך גופני

תנועה, משחקים, כושר ובריאות.

0 מתוך 4 שיעורים הושלמו

התקפה והגנה – טקטיקה במשחקי כדורבשיעור זה נלמד את עקרונות ההתקפה וההגנה במשחקי כדור קבוצתיים. נגלה מה ההבדל בין שחקן תוקף לשחקן מגן, נכיר שתי שיטות הגנה מרכזיות, ונבין איך קבלת החלטות מהירה יכולה להכריע משחק.קשה⏱ 18 דק׳
כוח וגמישות – בניית הגוף מבפניםבשיעור זה נלמד על שני מרכיבי כושר חשובים: כוח וגמישות. נכיר את קבוצות השרירים הגדולות בגוף, נבין מה ההבדל בין אימון כוח לאימון גמישות, ונגלה כיצד לאמן נכון ובטוח כדי להיות בריאים וחזקים יותר.קשה⏱ 18 דק׳
עולם האתלטיקה – ריצה, קפיצה וזריקהשיעור זה לוקח אותנו לעולם האתלטיקה – ענף הספורט העתיק ביותר! נכיר את סוגי הריצות השונות, נלמד טכניקות קפיצה וזריקה, ונגלה כיצד נקבע המנצח בתחרות אמיתית.קשה⏱ 18 דק׳
ספורטאי בריא – אורח חיים, ערכים ורוח ספורטיביתבשיעור זה נלמד מהו אורח חיים בריא לספורטאי, כיצד תזונה, שינה ופעילות גופנית עובדים יחד, ומה פירושה רוח ספורטיבית אמיתית. נגלה כיצד להתנהג בהגינות במגרש ולפתור קונפליקטים בכבוד.קשה⏱ 18 דק׳